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Problemas de pele comuns no verão (e como evitá-los)

Contamos os minutos para a chegada do verão. Mas o sol não traz os mesmos benefícios todos os tipos de pele. Algumas alterações dermatológicas, como as rosáceas, o acne ou os melasmas, podem piorar durante o período estival. Se tens a pele sensível ou reativa, as dicas de hoje são especialmente para ti.

Rosácea

Trata-se de um processo inflamatório que se manifesta no rosto com vermelhidão, pápulas, pústulas, ardor e sensação da pele a esticar. A exposição intensa ao sol, as altas temperaturas e o aumento da atividade física podem desencadear crises de rosácea.

Como evitar:

  • Utilizar protetor solar 50+ adequado para peles sensíveis
  • Evitar a exposição direta ao sol
  • Manter uma alimentação equilibrada, evitando comidas muito condimentadas e o álcool
  • Realizar atividades físicas ao início da manhã ou ao final da tarde e evitar aumentar demasiado a temperatura corporal

 

Acne

O sol estimula las glándulas sebáceas que se ativam com o calor. Por isso, mesmo as pessoas que não costumam ter acne podem sofrer com este problema durante o verão.

Como evitar:

  • Utilizar protetor solar com fórmula não gordurosa
  • Evitar a maquilhagem e preferir produtos oil-free
  • Não descuidar a limpeza e tonificação da pele de manhã e à noite
  • Beber muita água e ter atenção à alimentação

 

Melasma

Produzido por um aumento da concentração de melanina na pele, o melasma piora com a exposição ao sol. As manchas costumam aparecer nas bochechas, testas e acima do lábio superior.

Como evitar:

  • Usar protector 50+ durante todo o ano
  • Evitar a exposição solar entre as 11h e as 17h
  • Utilizar sempre um chapéu
  • Aplicar produtos com ingredientes como aloe vera, rosa mosqueta ou óleo de argan para nutrir e regenerar a pele depois da exposição ao sol

 

Queimaduras solares

A exposição prolongada aos raios ultravioleta é a causa das queimaduras solares, cujos sintomas principais são a pele vermelha, sensação de pele a esticar, ardor e até febre em casos mais graves.

  • Aplicar o protector meia hora antes da exposição ao sol
  • Voltar a aplicar o produto depois de mergulhar no mar ou na piscina
  • Utilizar um hidratante para repor a hidratação e acalmar a pele após a exposição solar
  • Evitar os horários com maior radiação

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