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Consejos para recuperar tu piel de las Navidades

Diciembre suele ser uno de nuestros meses preferidos. Las fiestas, la familia, las comidas, la nieve. Pero con el cierre del año, el frío y la navidad es una de las alturas del año en que menos nos cuidamos, y no solo respecto a la alimentación. A las comidas siempre exageradas, a los polvorones y los brindis se le suman el estrés de tener que preparar y prepararte para todas las reuniones con los seres queridos y la falta de sueño.

La alimentación, el descanso y el estrés son factores que tienen una gran influencia en el estado de salud de nuestra piel. Y siguiendo estos simples pasos la recuperarás de la Navidad y estarás super preparada para Nochevieja.

1. Hidratación

El frío propio de esta estación y los cambios de temperatura hacen que en estas fechas la piel se deshidrate tanto o más que en verano. Dejándola áspera, tirante y sensible. Además ya sabemos que las copas de cava (así como el resto de alcohol que tomamos estos días) y las comidas especialmente cargadas de grasas y azúcares empeoran la situación.

Para mantener la hidratación es fundamental no olvidarse de usar una crema hidratante en nuestras rutinas de mañana y de noche. Y si notas que el frío hace mella usala con más frecuencia y si aún no usas una hidratante con ingredientes anti-edad piensa en probarla aunque solo sea para estos días más complicados.

2. Maquillaje

Todas las cenas, comidas y fiestas de estos días tienen un nivel de exigencia muy alto para estar radiante. Y con el cansancio que se va acumulando es raro el día que no cargas en el maquillaje y productos que no dejan respirar la piel. El consejo es preparar bien la piel antes de maquillarte con un serum reafirmante, con una absorción rápida y colágeno que rellena las arrugas y devuelve la firmeza a la piel. Utiliza bases liberas que no taponen los poros y por mucha pereza que tengas al final del día desmaquillate correctamente y limpia bien la piel.

3. Estrés

La época de la Navidad es la época de las compras, de los regalos, de las rebajas. Al final todo va sumando y las multitudes y las colas aumentan el estrés de estos días. Contra esto poco podemos hacer. Si hemos planeado bien las cosas tendremos margen para ir comprando poco a poco y así evitar el ajetreo del último día, pero poco más. Intenta evitar las zonas más concurridas y los lugares de moda durante las fiestas y aprovecha para hacer alguna excursión y tómatelo con calma.

4. Eejercicio

A igual que el resto del año hacer ejercicio es fundamental para mantenernos saludables y llenos de energía. En estas fechas parece que es más importante a causa de todos los excesos que, queriendo o no, casi todos cometemos. El ejercicio ayuda a oxigenar la piel y a quemar los excesos.

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